boli w

[...] ze Śląska i mam jedna apteke gdzie zawsze dostaje bez problemu;] ale załatwic recepte to moment. ten lek nie powinien byc na recepte jak wiele innych rzeczy (i saa;p) - boli mnie jego cena, kiedys szło kupic 100tab za 35zł! Teraz 70, 80zł... z jakiego powodu cena podskoczyła o tyle... Polska... zamiast pomagac spoleczenstwu to sie je ograbia [...]

[...] ze Śląska i mam jedna apteke gdzie zawsze dostaje bez problemu;] ale załatwic recepte to moment. ten lek nie powinien byc na recepte jak wiele innych rzeczy (i saa;p) - boli mnie jego cena, kiedys szło kupic 100tab za 35zł! Teraz 70, 80zł... z jakiego powodu cena podskoczyła o tyle... Polska... zamiast pomagac spoleczenstwu to sie je ograbia [...]

[...] topicu zeby nie zaśmiecać. Mialem kiedys zlamany lewy nadgarstek z przemieszczeniem i od jakiegos czasu (chyba jakoś upadłem nie dawno) cos sie porobilo nieciekawego i mnie boli, nie moge nawet hantelek podnoscic ani podciagac sie na drążku podchwytem, a wiec pojde do lekarza i jesli zrobia mi zdiecie to czy bede mogl dac to samo zdiecie [...]

[...] 3x 12-15 8/9/10 2e. Duck walk 3x 20metrów done + zadanie domowe ( 90 chyba - bo sie wyłączam w trakcie ) komentarz RDL- pomalutku, powolutku, nie powiem do mnie ciagle boli, i jak bardzo to coś w łaśnie w to dostaje. Woodchopper - nowość dla mnie, na YT widziałam że można robić na wyciągu i hantlą, wybrałam hantlą, bo ja się do tych [...]

[...] i był to duży błąd.Chodzi o to że jak jesteś na wysokich obrotach to organizm jest rozgrzany jak martenowski piec i nagle bum całkowity odpoczynek od dźwigania a tu metabolizm rozkręcony stawy i mięśnie dostają wycisk dawkę pracy a tu nagle stop. Szybko się tyje mięśnie i stawy bolą przez jakiś czas człowiek chodzi sztywny jak we zbroi no i [...]

[...] ja gram w gale i kosza i ostatnio cos mi strzelilo w kolanie (ale czesto mi tak strzela cos ale po jakims tygodniu ból mija wiec sie przywyczilem ale teraz mi nie przechodzi boli mnie jak ide tylko w srodku kolana i tu w okolicach wiezadel. Czuje sie jakby mi kosc napierala na kosc i jak ide mam taki efekt wyskakiwania kolana- przejdzie samo czy [...]

Zapomniałem dodać do diety z 50g czosnku do mięsa mielonego :) zakupiłem sobie aspirynkę + taki psikacz do gardła jak boli psikasz i przestaje :) krótkotrwały efekt ale da sie spać :) dzisiaj gruba bluza i po klacie i barkach pokręcimy troszkę aero na wypocenie i gorący prysznic na koniec ^^, A na wieczór mam przygotowany syrop z cebuli i cukru + [...]

[...] brzucha ostro wymęczyłem heh ;) 1- lekko poszło zrobiłem spokojnie 2 x 5 2 - troszq mało kg, za tydzień musze dodać z 5kg 3 - też leciutko, ale przy tym mnie nadgarstek strasznie boli... No i to by było na tyle, cały tydzień jest - jeszcze jutro plecki i bic (nie wiem jak to jutro bedzie bo dziś urodziny...) dobrze że ja nie pije hehe Pozdrawiam

[...] dorzuce kcal z oliwy pewnie bo niecche mi sie wiecej jesc zaraz lece po kawe i plecki zrobic :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff0987d962e94059b75425eac9c0a3a9.png aa i jeszcze jedno rano zero zakwasow, calkiem fajne uczucie. ale sie przeliczylem bo teraz tak wszystko boli ze ledwo chodze %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-17 17:28:31

[...] kicka uczo żeby kopać śródstopiem (wiesz palce zadarte do góry) ale jak ktoś na pojęcie to wie żeby kopać piętą bo jak ktoś te śródstopie zablokuje łokciem to będzie oj boli. "5. jak są ustawione palce przy kopnięciu bocznym? (mawashi)" - może byś się zdecydował bo mawashi to nie kopnięcie boczne a okrężne.Ale sądze że właśnie ci [...]

Ale to normalne że podstawowe czynności moge wykonywać i nic mnie nie boli? a jak już większy wysiłek wchodzi w grę to boli 2 godziny i przestaje. Wydaje mi się że jak bym miał coś naderwane to by mnie cały czas bolało. Pozdrawiam :)

Jasne, trzeba wspomóc bliźnich w potrzebie. Wiem jak bardzo boli gdy nie ma się streama.

[...] 1.płatki + 3 jajka 2-4 ryż 100g + kurczak 150g/udko z kurczaka Białko :-P tak jakoś miałem chęć wieczorkiem z mlekiem :-P Lekko boli gardło, zeszło z zatok, na gardło, ale trening trzeba zrobić, jutro jeszcze pójdzie MMA, a w środę wracam do domu i na jakieś sparingi będę musiał się wybrać :-P Homster [...]

[...] z unoszeniem 9kg butelki z piachem nad głową 2. Teraz skończyłem mięśnie dwugłowe i łydki Chciałem porobić przysiady z baniakami wypchanymi piachem, ale noga mnie jeszcze boli. -żuraw, fajnie można użyć drążek do wykonywania tego ćwiczenia, tutaj pozwoliłem sobie na chwile zapomnienia i zrobiłem dużo serii ponieważ nic lepszego na 2 w domu [...]

mówiłem czemu cię brzuch boli nie mówię że odrazu będziesz mógł wepchnąć w siebie 3000 kcal, będziesz jadł tyle ile wejdzie, a po jakimś czasie coraz więcej będziesz mógł nie powiesz mi że ktoś tobą steruje i sam ci ten sok rozcieńcza z wodą, pytanie, po kiego ch...? potrafisz jeść więcej, tylko sam sobie wmawiasz że nie potrafisz

Ja mam w domu ;d ale cos strzelilo w prawym barku i przerwalem ;) teraz lekko boli ale wole dmuchac na zimne i odpuscic dzisiaj niz pozniej miesiacami to leczyc :P Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-26 15:37:04

Haha, dobre fotki w tym filmie. A tak poza tym bark troche jeszcze boli, jaja w normie. Dzisiaj robilem przysiady to goscie na silce nie wiedzieli co sie dzieje, niektorzy chyba pierwszy raz w zyciu widzieli takie cwiczenie. 8-) A u was trenuja nogi czy tez sie opjerdalaja?

Wczoraj stwierdziłam, że przecież jeżeli ból to iluzja to ściągne tego walkea i może uda się pochodzić trochę... w ciągu dnia zrobiłam może z 20 kroków bez ortezy...kostka boli, jest dosyć mało stabilna i mocno uważam jak stawiam koki. Dzisiaj nawet udało stanąć na jednej nodze - tej uszkodzonej żeby nie było. Kapusta jednak daje rade i [...]

[...] się. Takie stanie powtarzać sobie kilka razy w ciągu dnia. Ja staram się robić tak 5 razy w ciągu doby. Co do ćwiczenia z gumą to zleży od bolesności. Jeżeli kostka boli już dosyć mocno to odpuszczam. Organizm sam nam powie kiedy dosyć. Nie warto na siłę szybo skakać czy chodzić, żeby sobie nie pogorszyć. Póki co dwa treningi na siłowni [...]

[...] 4s x 10pow wiosłowanie sztangą 4s x 8pow triceps: wyciągi jednorącz 5s x 10pow wyciągi francuz 5s x 8pow (narazie tylko na wyciagach bo miałem wypadek i coś w łokciu boli przy innych ćwiczeniach) Piątek: barki: wyciskanie sztangi z przed klatki w góre 6s x 8pow unoszenie hantli bokiem 3s x 8pow unoszenie hantli w opadzie 3s x 8pow Nogi; [...]